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2013.06.28 Friday

NY発!ヤムナ・ボール・メソッド

ライフスタイル
 
ヤムナ・ボール・メソッドとは、NYのカリスマトレーナー、
ヤムナ・ゼイクが編み出したボールを使ったストレッチ方法のことです!

体に負担をかけず、無理なくストレッチができるとのこと。
ぜひ、チェックしてみてください!

ヤムナ・ボール・メソッド
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さおぴ
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